Как заниматься гирями?

Рассмотрим в этой статье тренировки с гирями. Прежде всего выясним, для чего и когда нужно включать в свою программу тренировки с гирями, как правильно заниматься и какие есть нюансы в этом деле.

Самые лучшие боксеры мира

В боксе существует, по крайней мере, четыре престижных боксерских организации, которые определяют лучших боксеров по 17 весовым категориям. Сами понимаете, чемпионов получается много, а кто же лучший на самом деле?

Секреты Брюса Ли

Боец небольшого роста бьет противника без замаха с небольшого расстояния и тот отлетает на несколько метров, этот же человек играет нунчаками в теннис, ловит китайскими палочками для еды зерна риса в полете, наносит настолько быстрые удары, что камера не успевает зафиксировать их на пленку.

Как заниматься спортом в домашних условиях?

тренировки дома для мужчин

У многих людей по тем или иным причинам не получается ходить в спортзал. Или дорого платить за абонемент, или далеко от дома, причин может быть много, но не в этом суть.

Кроссфит, что это?

Кроссфит – это вид фитнеса с комплексом высокоинтенсивных физических упражнений, чередующимися одно за другим. Это одновременная тренировка разных групп мышц, сердца, дыхательной системы, выносливости.

Лучшие восточные единоборства

восточные единоборства

Еще несколько десятилетий назад единоборства были для нас чем-то очень экзотическим. Мы ходили в видеосалоны, чтобы посмотреть боевики с Брюсом Ли, Чаком Норрисом, Джекки Чаном, Дольфом Лундгреном, Ван Даммом.

Какой электрошокер выбрать?

Электрошокер — отличное средство самозащиты, благодаря которому даже хрупкая женщина сможет справиться с двухметровым верзилой. Если вы не умеете разбивать кирпичи, доски, бутылки и тому подобное, если вы даже ударить толком не умеете