Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • Владислав
    Хорошая статья.

    Подробнее...

     
  • Evgenij371
    А как же те люди которые болеют туберкулезом? От таких сразу отворачиваются. Было у меня много друзей ...

    Подробнее...

     
  • вадим
    Те дуры что пишут что отчим задолбал - так не живите с ним, а если мама с ним продолжает жить то сама ...

    Подробнее...

     
  • Константин
    Жена нужна когда вам за сорок, из личного опыта(два печальных брака), скажу что дело это не благодарное.

    Подробнее...

Как не стать диабетиком?

Сахарный диабет по праву считается настоящей чумой 21 века. Эта болезнь ежегодно принимает в свои ряды миллионы, ни о чем не подозревающих, ополченцев различных профессий, достатков, весовых и возрастных категорий.

Конечно, все не так страшно, как в многосерийной саге «Обитель зла» и с врагом можно успешно бороться, ограничив себя профилактикой. Но для того, чтобы объявить диабету войну и не стать диабетиком, необходимо определить для себя не только тактические методы, но и выяснить, кем непосредственно является сам враг и откуда он взялся.

Сладкая парочка

Сахарным диабетом называют два отличных друг от друга заболевания: ИЗСД (инсулинозависимый сахарный диабет) и ИНСД (инсулиннезависимый сахарный диабет).

Первый вид болезни обусловлен разрушением клеток поджелудочной железы, вследствие чего она перестает вырабатывать гормон инсулин. Без него весь организм перестает усваивать жизненно необходимый сахар, который накопляется в крови и, естественно, ни к чему хорошему это не приводит. Для поддержания жизни в своем теле больной должен ежедневно колоть себе «инсулинки».

В 90 случаях из 100 мы же имеем дело с более опасным и коварным врагом. Второй вариант сахарного диабета характерен нарушением обмена веществ, при котором инсулин вырабатывается, но сахар не усваивается клетками надлежащим образом. Получаем мы при этом целый букет медленно вытекающих последствий в виде высокого содержания сахара в крови, всяческих воспалений организма, незаживающих ран, потери зрения и даже конечностей.

Второй вид диабета очень опасен тем, что человек живет годами, не подозревая о том, что его организм разрушает эта «чума». Большинство симптомов недуга сперва можно списать на плохую экологию, обычную усталость, стрессы и т.д. В итоге, позднее диагностирование уже приводит к непоправимым последствиям, с которыми приходится жить и бороться до конца жизни.

Стресс – пособник диабета

Главнейшей причиной возникновения неполадок в сахарном обмене являются банальные стрессы. Ежедневно мы переживаем массу стрессовых ситуаций: закончились деньги на мобилке; прокололось колесо на проселочной дороге; проиграла наша любимая команда; снова наорал начальник, приказав впредь не входить к нему без вазелина, и т.д. Все это, конечно, важно. Но не на столько, чтобы стать важнее нашего здоровья.

Вследствие нервозности и беспокойства запросто может начать давать сбои поджелудочная железа, вследствие чего человек неуклонно будет перемещаться все ближе к черте, за которой мучаются миллионы диабетиков.

«Крупным» парням на заметку

Избыток жировой ткани в вашем организме выступает хорошей исходной базой для вступления в число больных диабетом. Среди тучных людей сахарный диабет встречается в разы чаще – достоверный факт. Необходимо запретить себе принимать большие порции пищи за один присест, а также уменьшить содержание в ней животных жиров.

толстый мужчина

Правильное питание тут очень важно и рацион человека должен предусматривать большое количество свежих овощей. Картофель и кукуруза имеют высокое содержание крахмала, поэтому есть их в большом количестве не стоит, так как полезного в них мало.

Само собой, необходимо ограничивать себя в сладком, а сахарный песок заменить медом. Никогда не ешьте больше, чем реально нужно вашему организму. То же касается и приема алкоголя – норма должна составлять скромную нетоксичную дозу, равняющуюся по крепости 100 мл «сорокоградусной». Если пьете за раз больше – пеняйте на себя.

Неужели сахар и табак как-нибудь связаны?

Да, очень даже связаны. Регулярное употребление курева, крепкого кофе и «чифиря» сильно нарушает процессы в организме, что может привести к развитию сахарного диабета. Вещества, обладающие психоактивным действием, негативно влияют в целом на нашу нервную систему, отвечающую за работу абсолютно всего, что у нас находится внутри. Не является исключением и поджелудочная железа.

Бегом от диабета!

Перефразировав советский лозунг кардиологов, можно дать простой совет мужчинам, не желающим стать диабетиками. Нужно больше двигаться и заниматься физкультурой, спортом, сексом, в конце концов. Делать это необходимо без особого напряга, но регулярно.

бег по утрам

Все дело в том, что поесть мы любим и сахар в кровь поступает в более чем достаточном количестве, что приводит к его избытку и накоплению. Чтобы этого не происходило, надо регулярно давать себе «жару»: осуществлять легкие пробежки, играть в футбол, кататься на велосипеде. Таким образом сахар будет востребован у ваших мышц и все его излишки найдут себе применение. Не давайте мышцам атрофироваться!

Сдайте кровь на сахар…

Ничего страшного в таком анализе нет и знаем мы его с детства. Только лабораторной проверкой можно выявить сахарный диабет. Если в вашей крови был выявлен значительный излишек сахара и это не обусловлено тем, что вы только что съели хот-дог, то незамедлительно принимайте меры, так как последствия бездействий обойдутся вам чрезвычайно дорого.

Проконсультируйтесь с врачом, пересмотрите свой рацион, запретите себе нервничать, а то «сахар» вас убьет в прямом смысле слова. И сделает он это не сразу, так как коварен гад. Он делает мужчину немощным импотентом, заставляя жить, не отходя далеко от туалета, а постоянная жажда и чесотка становятся его неотъемлемыми атрибутами. Самое страшное – это то, что диабет неизлечим, а потому бояться его нужно, как СПИДа.

Обязанностью каждого из нас является сбережение своего здоровья, ведь семья счастлива, когда все ее члены здоровы. Не будем же их расстраивать и обеспечим себе долгую и полноценную жизнь!

Автор: Rokosovsky, для сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...