Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • гиммлер
    Вот по тебе видно что ты диванный критик, любая драка это война а на войне все средства хороши либо ...

    Подробнее...

     
  • Alpha78
    Молодым парням и мужчинам Лучше всего - взаимные чувства. Если тебя не любят - нужно не страдать ...

    Подробнее...

     
  • Петро
    Лучше всего носить с собой топор завернутый в тряпочку всегда пригодится

    Подробнее...

     
  • Гость
    Ну не знаю....вот мне например уже 45 и я не чуточьки не жалею о том, что не пригрел какую-нить змию ...

    Подробнее...

Как не стать диабетиком?

Сахарный диабет по праву считается настоящей чумой 21 века. Эта болезнь ежегодно принимает в свои ряды миллионы, ни о чем не подозревающих, ополченцев различных профессий, достатков, весовых и возрастных категорий.

Конечно, все не так страшно, как в многосерийной саге «Обитель зла» и с врагом можно успешно бороться, ограничив себя профилактикой. Но для того, чтобы объявить диабету войну и не стать диабетиком, необходимо определить для себя не только тактические методы, но и выяснить, кем непосредственно является сам враг и откуда он взялся.

Сладкая парочка

Сахарным диабетом называют два отличных друг от друга заболевания: ИЗСД (инсулинозависимый сахарный диабет) и ИНСД (инсулиннезависимый сахарный диабет).

Первый вид болезни обусловлен разрушением клеток поджелудочной железы, вследствие чего она перестает вырабатывать гормон инсулин. Без него весь организм перестает усваивать жизненно необходимый сахар, который накопляется в крови и, естественно, ни к чему хорошему это не приводит. Для поддержания жизни в своем теле больной должен ежедневно колоть себе «инсулинки».

В 90 случаях из 100 мы же имеем дело с более опасным и коварным врагом. Второй вариант сахарного диабета характерен нарушением обмена веществ, при котором инсулин вырабатывается, но сахар не усваивается клетками надлежащим образом. Получаем мы при этом целый букет медленно вытекающих последствий в виде высокого содержания сахара в крови, всяческих воспалений организма, незаживающих ран, потери зрения и даже конечностей.

Второй вид диабета очень опасен тем, что человек живет годами, не подозревая о том, что его организм разрушает эта «чума». Большинство симптомов недуга сперва можно списать на плохую экологию, обычную усталость, стрессы и т.д. В итоге, позднее диагностирование уже приводит к непоправимым последствиям, с которыми приходится жить и бороться до конца жизни.

Стресс – пособник диабета

Главнейшей причиной возникновения неполадок в сахарном обмене являются банальные стрессы. Ежедневно мы переживаем массу стрессовых ситуаций: закончились деньги на мобилке; прокололось колесо на проселочной дороге; проиграла наша любимая команда; снова наорал начальник, приказав впредь не входить к нему без вазелина, и т.д. Все это, конечно, важно. Но не на столько, чтобы стать важнее нашего здоровья.

Вследствие нервозности и беспокойства запросто может начать давать сбои поджелудочная железа, вследствие чего человек неуклонно будет перемещаться все ближе к черте, за которой мучаются миллионы диабетиков.

«Крупным» парням на заметку

Избыток жировой ткани в вашем организме выступает хорошей исходной базой для вступления в число больных диабетом. Среди тучных людей сахарный диабет встречается в разы чаще – достоверный факт. Необходимо запретить себе принимать большие порции пищи за один присест, а также уменьшить содержание в ней животных жиров.

толстый мужчина

Правильное питание тут очень важно и рацион человека должен предусматривать большое количество свежих овощей. Картофель и кукуруза имеют высокое содержание крахмала, поэтому есть их в большом количестве не стоит, так как полезного в них мало.

Само собой, необходимо ограничивать себя в сладком, а сахарный песок заменить медом. Никогда не ешьте больше, чем реально нужно вашему организму. То же касается и приема алкоголя – норма должна составлять скромную нетоксичную дозу, равняющуюся по крепости 100 мл «сорокоградусной». Если пьете за раз больше – пеняйте на себя.

Неужели сахар и табак как-нибудь связаны?

Да, очень даже связаны. Регулярное употребление курева, крепкого кофе и «чифиря» сильно нарушает процессы в организме, что может привести к развитию сахарного диабета. Вещества, обладающие психоактивным действием, негативно влияют в целом на нашу нервную систему, отвечающую за работу абсолютно всего, что у нас находится внутри. Не является исключением и поджелудочная железа.

Бегом от диабета!

Перефразировав советский лозунг кардиологов, можно дать простой совет мужчинам, не желающим стать диабетиками. Нужно больше двигаться и заниматься физкультурой, спортом, сексом, в конце концов. Делать это необходимо без особого напряга, но регулярно.

бег по утрам

Все дело в том, что поесть мы любим и сахар в кровь поступает в более чем достаточном количестве, что приводит к его избытку и накоплению. Чтобы этого не происходило, надо регулярно давать себе «жару»: осуществлять легкие пробежки, играть в футбол, кататься на велосипеде. Таким образом сахар будет востребован у ваших мышц и все его излишки найдут себе применение. Не давайте мышцам атрофироваться!

Сдайте кровь на сахар…

Ничего страшного в таком анализе нет и знаем мы его с детства. Только лабораторной проверкой можно выявить сахарный диабет. Если в вашей крови был выявлен значительный излишек сахара и это не обусловлено тем, что вы только что съели хот-дог, то незамедлительно принимайте меры, так как последствия бездействий обойдутся вам чрезвычайно дорого.

Проконсультируйтесь с врачом, пересмотрите свой рацион, запретите себе нервничать, а то «сахар» вас убьет в прямом смысле слова. И сделает он это не сразу, так как коварен гад. Он делает мужчину немощным импотентом, заставляя жить, не отходя далеко от туалета, а постоянная жажда и чесотка становятся его неотъемлемыми атрибутами. Самое страшное – это то, что диабет неизлечим, а потому бояться его нужно, как СПИДа.

Обязанностью каждого из нас является сбережение своего здоровья, ведь семья счастлива, когда все ее члены здоровы. Не будем же их расстраивать и обеспечим себе долгую и полноценную жизнь!

Автор: Rokosovsky, для сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...