Рубрика: Спорт и самооборона

Многие занимающиеся теми или иными видами спорта, да и просто те, кто следит за собственным телом, и поддерживают его в тонусе, задаются вопросом: стоит  ли делать растяжку, для чего она нужна, чем полезна?

Одни думают, что в драке вес важнее всего, другие – что главное техника и боевой дух. Где же истина? Важен ли вес в драке? Однозначно вес важен, но он не является гарантией победы в столкновении.

Рассмотрим удар, который многие неопытные начинающие бойцы сочтут несерьезным – удар ладонью в челюсть. Вы можете подумать: зачем бить ладонью, если удар кулаком – мощный аргумент в уличной драке?

На сегодняшний день Муай Тай является одной из наиболее эффективных систем самообороны в мире. В этом таиландском боевом искусстве все максимально просто и эффективно.

Рассмотрим в этой статье тренировки с гирями. Прежде всего выясним, для чего и когда нужно включать в свою программу тренировки с гирями, как правильно заниматься и какие есть нюансы в этом деле.

В наше время о допинге в спорте не слышал разве что житель джунглей. Не секрет, что допинг широко применим для достижения высоких результатов.

Вот и пройден рубеж в 30 лет. Старость еще далеко, но для того чтобы она навестила вас не так быстро, следует поддерживать свое тело в хорошей физической форме.

В боксе существует, по крайней мере, четыре престижных боксерских организации, которые определяют лучших боксеров по 17 весовым категориям. Сами понимаете, чемпионов получается много, а кто же лучший на самом деле?

Страх перед дракой – проблема многих людей, особенно подростков и юношей. Страх возникает по причине неопытности, боязни крови, боли, поражения.

Боец небольшого роста бьет противника без замаха с небольшого расстояния и тот отлетает на несколько метров, этот же человек играет нунчаками в теннис, ловит китайскими палочками для еды зерна риса в полете, наносит настолько быстрые удары, что камера не успевает зафиксировать их на пленку.