Каждому мужчине необходимо периодически делать визиты в медицинскую лабораторию с целью проверки собственного здоровья. Благодаря анализам можно получить наиболее подробные сведения об этом, определить существующие отклонения.
Содержание статьи:
Норма сахара (глюкозы) у мужчин после 40 лет
Нормы уровня сахара одинаковы для любого возраста и пола, они составляют 3,9-5,6 ммоль/литр. Такой уровень глюкозы здоровый организм поддерживает, если человек не кушал более 8 часов. После еды сахар становится немного выше, но он должен не выходить за рамки 4,1-8ммоль/литр.
Если в анализах имеются отклонения, то доктор также оценит ситуацию по нижеперечисленным фактам, затем, возможно, будет поставлен один из диагнозов: преддеабетическое состояние или сахарный диабет.
У вас диабет если:
- Уровень глюкозы до еды выше 7 ммоль/литр
- Наличие жажды
- Участились ночные позывы к мочеиспусканию
- Увеличился аппетит на фоне похудения
- Помутнение зрения
- Онемение ног, рук
- Кожа сушится и наблюдается зуд
- Усталость и быстрая утомляемость
- Плохо заживают царапины
- Запах ацетона во рту
Сдавать анализ на сахар нужно планомерно — каждые три года. Наличие повышенного уровня глюкозы – не всегда означает диабет. Иногда он регулируется диетой с низким содержанием углеводов, физическими упражнениями, подвижным образом жизни.
Проверка на наличие диабета не должна проходить на голодный желудок. Показатели глюкозы возрастают после поступления пищи в желудок. Устойчивое увеличение уровня сахара происходит, когда поджелудочная не в состоянии его регулировать. Сахар – очень опасное вещество, он является сильным окислителем и разрушает ткани, циркулируя с кровотоком от одного органа к другому.
Первыми проявлениями такого состояния могут стать обмороки, слабость, ухудшение зрения, сосудистые патологии. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, ситуация может ухудшиться. Единственный выход — посетить врача, сделать соответствующие тесты и анализы и начать контролировать уровень глюкозы с помощью аппарата «глюкометр».
Лечение диабета народными способами
Поклонникам лечения народными средствами стоит знать, что люди, игнорирующие квалифицированное медицинское вмешательство при диагнозе сахарный диабет – это первые претенденты на ампутацию конечностей, слепоту, инфаркт или инсульт. Не стоит уповать на чудеса исцеления народными методами, иначе всё, что их ждет – это несколько лет мучительной жизни и скорый летальный исход.
Единственный фактор, который точно окажет положительное влияние на состояние здоровья – это приверженность здоровому образу жизни:
- Нормализуйте вес тела – это поможет остановить диабет.
- Внесите разумную дозу спорта в свою жизнь, так как сахар сжигается при физических нагрузках.
- Перестаньте работать на износ! Спите достаточно, научитесь активному отдыху, радуйтесь жизни!
- Пусть все эти изменения станут вашим образом новой жизни, а не кратковременной мерой.
Сахарный диабет можно остановить и победить, если решать проблему грамотно и скрупулёзно.
Норма уровня холестерина у 40-летних мужчин
Часто термин «холестерин» употребляется с целью устрашения любителей жирной пищи. Но холестерин становится угрозой лишь когда превышает норму. Холестерин участвует в строительстве мембран клетки, выработки некоторых гормонов, является важным этапом метаболизма.
Холестерин входит в состав липопротеидов низкой и высокой плотности. Последние называют «полезными» липопротеидами. Они защищают стенки сосудистого русла, связывая и выводя «плохой» холестерин низкой плотности, который и является причиной атеросклероза у мужчин после сорока. Липопротеиды низкой плотности являют опасность, имея тенденцию скапливаться внутри сосудов и создавать бляшки. За их уровнем необходимо следить с помощью анализов и выполнять доступные меры для их уменьшения.
Когда «вредный» холестерин повышается, что этому способствует после 40 лет:
- Малоподвижный образ жизни
- Курение
- Лишний вес
- Повышенное артериальное давление
- Заболевания сердца и сосудов любого рода
- Сахарный диабет
- Опухолевые процессы поджелудочной
- Недостаток выработки гормонов щитовидной железы
- Почечная недостаточность
- Алкоголь
- Пожилой и старческий возраст
Свой уровень холестерина поможет определить анализ крови на биохимию, при котором оценивают уровень обоих видов холестерина. Норма общего холестерина у сорокалетних мужчин — 3,6-5,2 ммоль/литр, а если показатель выше 6,5 ммоль/литр –это опасное превышение нормы. Учитывая фактор возраста, картина нормального уровня выглядит так:
- От 40 лет 3,76-6,98ммоль/л
- От 50 лет 4,09-6,98ммоль/л
- После 60 лет 4,06-7,19ммоль/л
Что конкретно делать, когда повышен холестерин? При обнаружении повышенного уровня холестерина необходимо начать соблюдать специальную диету, где количество его в продуктах будет снижено (не более 250-350 граммов в сутки). Придется отказаться от кофе, алкоголя, других вредных привычек. В качестве терапии назначаются статины, которые предотвращают образование холестерина.
Норма тестостерона у мужчин за 40
Тестостерон – это главенствующий гормон у мужчин. Тестостерон отвечает за мужское поведение и психические реакции. В течение суток показатель тестостерона колеблется. Увеличение его происходит к утру, а к часу ночи сводится к минимуму. В качестве подтверждения – утренние эрекции, повышение потенции и усиление сексуального желания с утра. Также повышается уровень тестостерона вследствие полового акта.
Длительное воздержание снижает его количество и способность организма его вырабатывать. Наблюдается некий замкнутый круг, так как если уровень тестостерона стал очень низким, то половая жизнь становится невозможной.
Нормы тестостерона в крови у мужчины возраста 40 лет 8,64 — 29 нмоль/литр, а после 50 лет: 6,68 — 25,7 нмоль/л. Тестостерон – основополагающий гормон в здоровье мужчины, ведь он руководит всеми процессами в организме, являясь ключом к жизнедеятельности мужского существа.
Как определить уровень тестостерона
В медицине нет однозначного способа определить уровень главного мужского гормона. Все результаты будут зависеть от метода его определения. Рекомендуется не ограничиваться единственным анализом, а повторно сдать его в другой клинике или лаборатории, сделать это в другой промежуток времени суток.
Анализы крови на уровень тестостерона нужно сдавать утром, до этого 8 часов не принимать пищу, не подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам, нельзя курить. Нехватка андрогенов – это не всегда возрастная проблема, она часто встречается у мужчин до 25 лет. Статистика сообщает, что последние полвека уровень тестостерона у большинства мужчин катастрофически снижается, это продиктовано отчасти их современным приспособленческим поведением.