Зеленый чай – напиток, к которому весь мир проявляет особый интерес, включая диетологов и ученых. Определенные сведения об этом напитке уже достаточно точно определены и подтверждены, другие же, наоборот, всё ещё вызывают споры.
Но ясно лишь одно: зеленый чай полезен для мужчин и женщин примерно одинаково, однако есть некоторые особенности, которые следует знать именно мужчинам.
Содержание статьи:
Состав зеленого чая: полезные вещества
Проходя правильную ферментацию, листочки сырья сохраняют всю свою пользу, а содержание некоторых веществ в них даже увеличивается. Влияет и на отдачу всех этих веществ и правильное заваривание зелёного чая. Если все требования соблюдены, то в итоге человек получит напиток:
- невероятно богатый витаминами, особенно много в зелёном чае содержится C и P витаминов. Это важно, так как именно эти два витамина повышают действие друг друга и позволяют зеленому чаю быть таким полезным противопростудным средством. Также тандем этих элементов отвечает за расслабление и спокойствие человека;
- богатый натрием, который необходим для нормального течения большинства процессов в организме. Особое влияние он оказывает на почки, пищеварительный тракт и печень;
- с высоким содержанием магния и калия, которые выполняют важные функции в регулировании работы сердечно-сосудистой системы, у мужчин она нуждается в особой защите;
- с такими полезными антиоксидантами, как витамин E. Они помогут справиться с потоком вредных веществ. Этот витамин еще и оздоравливает репродуктивную сферу;
- с большим количеством фтора в составе, который укрепит зубы, кости и иммунитет;
- оказывающий профилактику облысения и истончения волос, так как зеленый чай богат витаминами A, PP и витаминами B-группы, отвечающими за силу и красоту шевелюры;
- содержащий йод – ещё один компонент, который в большом количестве входит в состав чая, особенно тех видов, которые растут в высокогорьях неподалеку от моря. Он защищает функции щитовидной железы и ЦНС, а еще незаменим для здоровья опорно-двигательного аппарата;
- с марганцем, отвечающим за работу ЖКТ и нервной системы.
От каких болезней поможет зеленый чай мужчине
Зеленый чай эффективно борется со многими отравлениями, ведь он нормализует мочеиспускание и выводит вредные вещества, включая продукты распада алкоголя. Этот напиток мужчины могут применять для лечения даже тяжелых форм гриппа.
Зеленый чай следует пить для профилактики рака и других опухолевых процессов. Так как он укрепляет сосуды, то рекомендуется к употреблению всем мужчинам, склонным к сердечным болезням (например, при наличии инфарктов по мужской линии в семье).
При частых поносах или запорах зеленый чай также поможет нормализовать работу кишечника. Применяют его для понижения давления, для защиты от патологии сосудов мозга. Обязательно включать зеленый чай в диету при похудении, борьбе с отложениями солей и чистке организма от шлаков.
Самая важная польза: влияние на потенцию
В состав зеленого чая входит большое количество цинка – вещества, крайне важного для мужского здоровья, для работы предстательной железы. Именно цинк, такой мужской гормон, как тестостерон, использует в качестве основного «строительного» материала.
Если недостаточно цинка, то не только потенция начинает сдавать, но и ухудшается рост волос, в результате чего появляются залысины, наблюдается быстрый набор лишнего веса по женскому типу (живот, бёдра). Но самое страшное – начинаются сбои в работе органов мочеполовой системы и предстательной железы. Падает либидо, начинают появляться болезни, пропадает жизненный тонус.
Еще важный компонент, которого много в чае, — это кофеин. Он заряжает силами и бодростью, но не только на эмоциональном уровне. Кофеин влияет и на эректильную функцию. При некоторых заболеваниях блокируется мышца пениса, отвечающая за его своевременный «подъем». Нарушается ток крови. Цинк и кофеин в сочетании друг с другом помогают решить эту проблему.
Зеленый чай очищает организм от вредных веществ, включая следы действия излучения (от телевизора и компьютера), нормализует половое здоровье мужчины, помогает бороться с различными воспалениями органов.
При хроническом простатите регулярное употребление зеленого чая не только поможет избавиться от воспаления и инфекции, но и укрепит иммунитет. Большое количество витаминов и минералов придаст сил.
Когда зеленый чай может быть вреден для мужчины
Разумное употребление напитка не принесет вреда здоровью мужчины, но если выпивать 7-10 или больше чашек, то негативные последствия обязательно проявятся:
- Высокое содержание кофеина может спровоцировать ухудшение эмоционального состояния мужчины, находящегося в стрессовой ситуации. Начнет страдать нервная система, появится бессонница, слабость, нервный тик.
- Может повыситься температура тела, которая также ухудшит состояние и приведет к ощущению усталости, дрожи и озноба.
- Если у мужчины есть язвенная болезнь, то зеленый чай в большом количестве может вызвать её обострение. Поэтому крайне не рекомендуется при таких состояниях пить крепкий чай.
- Мужчинам с нормальным и низким давлением не следует увлекаться зеленым чаем, так как он может сильно понизить эти показатели, причем в очень короткий промежуток времени. Не следует пить зеленый чай при наличии патологий сердца.
- При заболеваниях мочевыделительной системы обильное употребление зеленого напитка может навредить здоровью.
Следует помнить, что зеленый чай рекомендуется употреблять через 40-50 минут после приема еды, но не во время трапезы. Его температура должна быть умеренной: от 50 до 60 градусов.
Остывший чай пить нельзя, так как он провоцирует скопление мокроты. Крепкий зеленый чай не принесет пользы, как и длительное заваривание напитка. Лучше вылить и сделать новый, если чай заваривался дольше 10 минут. Максимальное количество заваривание одной весовой заварки – 2-3 раза.