Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • мамочки троих сыночк
    А если секса вообще нет, даже захудалого, да и при живом то муже? Как быть

    Подробнее...

     
  • Aleks
    Да долгий секс это хорошо у меня было до 4 часов

    Подробнее...

     
  • Hitman
    Есть люди, которые не могут сконцентрироват ь внимание при чтении. Я тоже отношусь к этой категории.

    Подробнее...

     
  • Голос
    Самое главное - это Ваш голос!!! Даже если Вы не инвалид, но у Вас плохой голос(не речь, а голос!) ...

    Подробнее...

Чем вреден сидячий образ жизни?

сидит за компом

Все больше и больше людей стремятся найти себе непыльную работу, где не нужно заниматься беготней и тяжелым физическим трудом. Конечно, намного приятнее сидеть в теплом, уютном помещении и выполнять несложную работу, чем горбатиться где-нибудь на стройке.

Но, не смотря на плюсы сидячей работы у нее есть и свои минусы. Как тяжелый физический труд, так и полное отсутствие какой либо физической нагрузки, причиняет вред и неблагоприятно сказывается на здоровье человека.

Так чем же конкретно сидячая работа и малоподвижный образ жизни вреден для здоровья мужчины?

Проблемы с эрекцией

Что может быть страшнее для мужика, чем в молодые годы потерять способность доставлять девушкам удовольствие. А при сидячем образе жизни шансы стать импотентом возрастают в несколько раз. Происходит это потому, что когда мы сидим в области малого таза нарушается нормальная циркуляция крови. Именно из-за плохого кровообращения и возникают такие проблемы.

Простатит

Либо немного иначе – воспаление предстательной железы. Тоже очень страшное заболевание, при котором кстати ухудшается эрекция, уменьшается продолжительность полового акта, появляются боли при мочеиспускании, жжение, возникает постоянное чувство, что вы хотите в туалет. И еще огромный список симптомов, которые очень мешают полноценно существовать, не говоря уже о сексе.

Проблемы с позвоночником

Еще одна из самых распространенных проблем при сидячем образе жизни это болезни позвоночника. Такие как остеохондроз и сколиоз, которые в свою очередь тоже принесут мало благоприятных последствий для организма.

Сердечнососудистые заболевания

Вот что-что, а сердцем у мужиков в отличие от девушек и так намного чаще возникают проблемы, отсюда и смертность у сильной половины человечества превышает смертность слабой половины. А при сидячей работе ситуация вообще сильно усугубляется.

Лишний вес, проблемы с пищеварением

Лишний вес, жир накапливается с невероятной скоростью, тем более если вы питаетесь неправильно, что скорее всего так и есть. Проблемы с кишечником, геморрой и многое другое. Вообще проблемы с эрекцией, лишний вес, проблемы с позвоночником, понижение тестостерона - все это очень взаимосвязано, от одного возникает другое и наоборот. Если вы постоянно сидите и не делайте даже небольших перерывов, то вы медленно закапываете свое здоровье в могилу из которой придется потом долго выкапываться.

Хроническая усталость, понижение тонуса мышц

Чувство постоянной усталости, слабость, отсутствие желания выполнять работу, снижение иммунитета. Ненависть к физическим упражнениям, быстрая утомляемость мышц и многое другое при сидячей работе обязательно со временем у вас появится, если вы вовремя не возьметесь и не будете пытаться хотя бы уменьшить вред от постоянного нахождения на одном месте.

Что делать?

Ответ достаточно прост и сам напрашивается – больше двигаться. Необходимо делать пусть даже небольшие перерывы, когда вы сможете немного подвигать свое тело.

Каждый час старайтесь вставать с кресла и приводить в тонус свои мышцы. 3 – 5 минут будет вполне достаточно, за это время вы много не потеряете, зато немного взбодритесь.

Можно выполнить несколько несложных упражнений, если есть возможность сделайте 10-20 приседаний. Также можно не вставая с кресла немного размять руки и ноги для того чтобы улучшить кровообращение.

Сидеть - очень вредно, как для женского так и для мужского организма. Обязательно заставляйте себя делать перерывы, когда спохватитесь будет уже поздно. И подумайте о занятии спортом, если вам интересен бодибилдинг, то этот раздел для вас. Удачи, здоровья и легких денег)

С уважением, Дмитрий. Автор сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Комментарии  

 
+1 #1 Света 16.04.2013 05:05
Да согласна сидеть нужно меньше, жизнь это движение! Сейчас просто время такое пошло, компьютеры, ноутбуки, все меньше и меньше физического труда.
Ответить
 

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...