Все парни знают, что девушкам очень нравится накаченный мужской пресс, именно по этой причине, представители мужского пола в первую очередь интересуются вопросом, как быстро накачать красивые и рельефные кубики на животе.
Рубрика: Бодибилдинг
Помогают ли жиросжигатели?
Конечно каждому из нас хочется как можно скорее сбросить ненавистный жирок без жестких диет и изнуряющих тренировок. Поэтому в голову закрадываются мысли о покупке какого-нибудь волшебного средства, которое сможет это сделать за нас.
Молочная кислота и боль в мышцах
— У меня мышцы болят!
— Болят – это хорошо, значит растут!
Часто можно услышать подобный диалог в тренажерном зале. Но всегда ли надо радоваться боли в мышцах и что она значит?
Читинг в бодибилдинге
Еще одно красивое словечко, хочется быстрее прочитать что это, как делается и бежать в зал пробовать. Но торопиться не стоит.
Пампинг в бодибилдинге
Расхожее выражение: «Иду в спортзал, чтобы качаться». На самом деле, бодибилдинг дословно означает «строение тела», но есть в нем элемент, который позволяет в буквальном смысле накачаться, это и есть пампинг.
Качаться самому или с тренером?
— А вот мы раньше без тренеров качались и нормально.
— А ещё раньше люди в пещерах жили и сырую рыбу ели и тоже считали, что нормально.
Как питаться когда качаешься?
Тема избитая, избитая настолько, что кажется, на ней живого места нет. Тем не менее, именно эта популярность и порождает море ошибок. Не верите? Прочитайте до конца и убедитесь сами.
Малое количество повторений
— Чем меньше повторений делаешь, тем сильнее становишься!
— Серьезно?
— А то!
Качаем широкие плечи
Все люди делятся на две категории. Одним всё по плечу, другим всё по …
Мне кажется, гораздо лучше относится к первой, а жизненную позицию подтвердить шириной этого самого плеча.
Качаемся без сушки
— Когда начинать сушиться? Как правильно это делать? Как часто сушиться? Столько вопросов связанных с сушкой. А нужна ли она, эта самая сушка и можно ли без неё обойтись? Давайте разберемся.