Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • мамочки троих сыночк
    А если секса вообще нет, даже захудалого, да и при живом то муже? Как быть

    Подробнее...

     
  • Aleks
    Да долгий секс это хорошо у меня было до 4 часов

    Подробнее...

     
  • Hitman
    Есть люди, которые не могут сконцентрироват ь внимание при чтении. Я тоже отношусь к этой категории.

    Подробнее...

     
  • Голос
    Самое главное - это Ваш голос!!! Даже если Вы не инвалид, но у Вас плохой голос(не речь, а голос!) ...

    Подробнее...

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Существует неимоверное количество способов угробить свой организм или привести свое тело в плачевное состояние.

Иногда складывается такое ощущение, что многие люди выполняют эти два процесса сознательно, целенаправленно и последовательно в течение лучшей части своей жизни.

Малоподвижный образ жизни, элементарная лень и неправильное питание делают человека не совсем похожим на мировые стандарты красоты. Все это неожиданно приводит к серьезным проблемам в различных сферах личной и общественной жизни.

Например, люди не хотят находиться с вами в одной кабине лифта, любимая девушка почему-то решила за обоих, что вы больше не будете посещать ночные клубы, а представители компании MCDonalds при вашем виде начинают довольно улыбаться, что вызывает подозрение среди знакомых на предмет тесной дружбы с сотрудниками комбината быстрого питания. И тогда настает время «х», время, когда вы решаетесь на гениальный поступок – в корне поменять свою жизнь и привести свое тело к китайским стандартам одежной промышленности.

Способы избавления от лишнего веса

Человечество, путем длительных исследований и практических испытаний, нашло целый ряд правильных и неправильных методов, которые решают проблему с лишним весом. Условно их можно разделить на несколько категорий: дорогой, для ленивых и для упертых.

Первый вариант подходит для людей, которые хотят быстро решить проблему с лишним жиром в своем организме: они ложатся на операционный стол, где добрые врачи, за определенную сумму денег, выведут лишние килограммы наружу, где надо - подошьют, ушьют и подштопают.

Второй вариант подходит для ленивых людей, при этом он не гарантирует совершенно никакого положительного результата. Метод заключается в применении так называемого курса диет, который должен решить проблему с лишним весом. Как ни странно но, чем меньше человек ест, тем меньше ему хочется двигаться – чем меньше он двигается, тем меньше сжигаются жиры в его организме. Получается заколдованный круг, который можно разорвать только героическим походом в сторону холодильника в ночное время суток.

Третий вариант представляет собой небольшой аналог круга ада, который человек решил самостоятельно пройти в своей земной жизни. Метод заключается в занятиях спортом для решения проблем с лишним весом. Почему такое сравнение? Во-первых, заниматься спортом придется в свободное от других дел время – это не сидеть, вернее лежать на диете несколько часов в день. Поэтому бегать придется или рано утром – перед работой или учебой, или поздно вечером – вместо просмотра любимого шоу. Во-вторых, это тяжелый физический труд и высокое чувство самодисциплины, которую необходимо приобрести для получения необходимых результатов.

Правильная методика бега для решения проблем с лишним весом

Наконец наступил тот день, когда вы, надев новые кроссовки и красивые шорты, вышли на беговую дорожку. И сразу хочется крикнуть – стоп! Возвращайтесь домой, так как такой тип одежды является малоэффективным. В основе методики похудения с помощью бега лежат два процесса: сжигание жира из-за активной работы мышц организма человека и получение аналогичного результата, благодаря активному потовыделению.

Поэтому для достижения определенных успехов потребуется удобная одежда, которая будет способствовать вашему постоянному потению. Не совсем приятно, но надо. Вы же хотите стать как Аполлон? Значит, одеваем спортивный костюм - желательно достаточно теплый.

Теперь разберемся с бегом, так как мне прекрасно видна ваша идея – медленно и нудно передвигаться по беговой дорожке, причем очень длительное время. Так не пойдет, или вы забыли о втором принципе нашего метода? Требуется активная работа мышц. Из этого следует, что для получения необходимого результата, лучше сделать несколько забегов в достаточно высоком темпе на максимально длинную дистанцию, чем напрасно переводить свое время на бесполезное наматывание кругов по стадиону.

Используя эти два принципа постоянно и, совмещая их с полноценным и здоровым питанием, можно добиться потрясающих результатов. Конечно, если посвятить этому способу достаточное количество времени. Почему данная методика работает? Вы знаете, сколько ест обычный спортсмен? Поверьте мне – очень много. Вы видели когда-нибудь толстого легкоатлета? Я нет.

В заключении хочу сказать, что не следует доводить свой организм и тело в такое состояние, когда кардинальные действия становятся просто необходимой мерой. Всегда, по возможности, старайтесь больше и активней двигаться – пройдите лишний километр пешком, а не на автобусе, займитесь лишний раз сексом – подарите несколько минут блаженства еще одной девушке. И тогда ваше тело будет радовать вас в течение всей жизни.

avtor: Еремкин Владимир Владимирович для сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...