Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • sveta
    Пришла с женского сайта, где лучшая подруга увела парня. Еще один сайт был про то, как сделать так ...

    Подробнее...

     
  • мамочки троих сыночк
    А если секса вообще нет, даже захудалого, да и при живом то муже? Как быть

    Подробнее...

     
  • Aleks
    Да долгий секс это хорошо у меня было до 4 часов

    Подробнее...

     
  • Hitman
    Есть люди, которые не могут сконцентрироват ь внимание при чтении. Я тоже отношусь к этой категории.

    Подробнее...

Постоянно сидишь в интернете?

Постоянно сидишь в интернете? Он занимает все твое свободное время? Ты потерял интерес к жизни, забросил хобби, утратил физическую форму? Вся твоя жизнь в «Одноклассниках» и «ВКонтакте»? Поздравляю – ты стал интернет-зависимым. И это не шутка, не ерунда, а серьезная проблема, которую медики ставят в один ряд с алкогольной, нарко- и игровой зависимостью.

Эта зависимость признана психиатрами болезнью. Бороться с ней чрезвычайно трудно и почти нереально, процесс излечения может занимать годы. И чем раньше ты осознаешь, что стал зависеть от всемирной паутины, тем больше шансов избавиться от этого.

Как же выявить у себя признаки интернет зависимости и как с ней бороться? Эти вопросы мы и рассмотрим в этой статье.

Почему мы становимся зависимы от социальных сетей?

Многие, благодаря социальным сетям, могут заявить о себе, повысить самооценку, даже создать желаемый образ, который, впрочем, далек от реальности. В сетях никто не сможет проконтролировать, и проверить, правду ли ты о себе сообщаешь или фантазируешь.

Постепенно, перестав себя контролировать, ты начинаешь завираться, утрачиваешь связь с реальностью и вживаешься в выдуманный тобой образ.

При этом продолжить с кем либо виртуальную связь общением в реале ты не спешишь, и будешь всячески этого избегать. Оно и не удивительно, ведь ты реальный, мягко говоря, не совсем похож на того интернет-героя, которого ты создал.

Общение ради общения

Проведение времени в социальных сетях создает иллюзию чего-то важного. Многие спрашивают советов, открывают ветки обсуждения интересующего вопроса. Если решение удалось найти – отлично, но чаще всего дискуссия и обсуждение становятся основной целью. Ты только то и делаешь, что ожидаешь ответов. Закрывать тему не охота, ведь тогда возникнет чувство пустоты. Тем временем в реале у тебя накапливается куча нерешенных проблем и невыполненных дел.

Признаки зависимости от социальных сетей:

1. Даже если ты не за компьютером, все равно в твоей речи присутствуют такие специфические слова, как «лол» и т.п.

2. У тебя возникает постоянная потребность фотографироваться и выставлять свои фото на своей страничке.

3. Ты все реже пользуешься телефоном для общения в голосовом режиме. Разговариваешь тоже меньше. Тебе все больше нравится переписываться в сети.

4. Ты меньше уделяешь внимания своему гардеробу, реже переодеваешься.

5. Когда в какой-то из твоих любимых сетей происходит сбой и она не работает, тебя посещают мысли о том, что в жизни что-то начало идти не так и ты начинаешь комментировать на страничках своих друзей лишь затем, что бы получить в ответ «ок».

6. Ты постоянно следишь за новостной лентой и сообщениями в социальных сетях даже за обедом.

7. На твоей визитке, вместо номера телефона, напечатан адрес страницы «ВКонтакте», «Твиттере», «Фейсбуке» или «Однокласниках».

8. Уезжая на отдых, ты узнаешь заранее, есть ли Wi-Fi в отеле.

9. Все новости ты узнаешь из социальных сетей и свято всем им веришь.

10. У тебя есть аварийный план на случай, если «ВКонтакте» упадет. Тогда ты перейдешь общаться в «Твиттер», если и он рухнет, в «Фейсбук» или «Одноклассники».

11. Сидя один в комнате ты киваешь головой, ржешь как конь, и разговариваешь с монитором.

Как бороться с интернет-зависимостью и преодолеть ее?

Понаблюдай за своей интернет активностью: если тебе трудно выдержать один день без общения в сети – поднимай тревогу и принимай меры.

Для начала нужно признать наличие проблемы. Это точно так, как и в случае с алкоголизмом и наркоманией – важно осознать сам факт зависимости, чтобы знать, с чем бороться.

Постепенно ограничивай время пребывания в сети. Установи жесткие временные рамки ( в какие дни недели, в какое время суток, сколько времени онлайн), поставь будильник и четко соблюдай данное условие. Если на телефон приходят смс уведомления о новых событиях – отключи их. Начни чаще проводить время с друзьями в реальной жизни. Запишись в спортзал или бассейн, кружок рисования, хор, путешествуй, найди в реале себе занятие по душе, от него точно будет польза, в отличие от пустых обсуждений на форумах.

Выяви жизненные обстоятельства, которые подтолкнули тебя к интернет-зависимости, Что вызвало пустоту, чувство одиночества, скуку? Возможно, тебе стоит поменять работу, условия жизни? Работай над собой, не отступай, осознай и борись, и тогда еще одно из жизненных испытаний будет преодолено. Ведь постоянная работа над собой, самосовершенствование есть одной из отличительных черт человека от животного.

avtor: Игорь Круглов, для сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...