Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • sveta
    Пришла с женского сайта, где лучшая подруга увела парня. Еще один сайт был про то, как сделать так ...

    Подробнее...

     
  • мамочки троих сыночк
    А если секса вообще нет, даже захудалого, да и при живом то муже? Как быть

    Подробнее...

     
  • Aleks
    Да долгий секс это хорошо у меня было до 4 часов

    Подробнее...

     
  • Hitman
    Есть люди, которые не могут сконцентрироват ь внимание при чтении. Я тоже отношусь к этой категории.

    Подробнее...

Молоко и бодибилдинг

Молоко и бодибилдинг

Наверняка многие знают о том, что молоко это полезнейший продукт не только для обычных смертных, но и для людей которые испытывают немалую любовь к бодибилдингу.

И действительно, в молоке содержится огромное количество полезных веществ, согласно исследованиям, всего в двух стаканах живого молока находится более 80% суточной нормы кальция и 30% суточной нормы белка!

Но есть небольшая проблема, все дело в том, что некоторые товарищи просто не переносят молоко, а точнее не они сами, а их пищеварительная система. Все это происходит из-за того, что в молоке содержится «лактоза» или по другому «молочный сахар», а органы пищеварения по некоторым причинам с ней справиться не могут.

В итоге когда вы опрокинете в себе один, другой стаканчик молока, где-то там в глубине, под кубиками, произойдет конфликт, о котором вы совсем скоро узнаете. Поэтому если у вас раньше после молока всегда болел живот, это не значит, что вам каждый раз попадалось плохое молоко, просто ваш желудок с кишечником его терпеть не могут. Так что в следующий раз лучше не рисковать своим комфортом, тем более если вы находитесь не дома, а на свидании с девушкой!

Что делать если молоко не усваивается желудком?


Начнем с того, что ее можно вылечить! Нужно только обратиться в больничку и вам пропишут все необходимые лекарства и назначат незамысловатые процедуры. Но только ни один нормальный русский в больницу из-за такой х*рни не пойдет, ведь это не острый приступ аппендицита, а всего лишь лактозная непереносимость, тем более вместо молока можно и протеинчика попить.

Но не стоит сильно расстраиваться из-за своего российского менталитета, желудок можно также самостоятельно подружить с лактозой, нужен всего лишь особый подход в употреблении молока.

Есть два варианта, как это сделать. Можно пить молоко маленькими порциями в течении всего дня, а можно употреблять его вместе с приемом пищи. Но опять же, такие эксперименты на первых порах лучше проводить в домашних условиях. Ведь никогда не знаешь, что может «выкинуть» ваш желудок.

Так же не стоит забывать, что если пищеварительная система не справляется с молоком, это еще не значит, что она точно также будет относиться к продуктам, которые сделаны на его основе, а именно к творогу, сыру, йогурту и др. Более того эти молочные продукты просто необходимы для здоровья и успешного роста любого бодибилдера и их обязательно надо включать в свой рацион питания.

Сухое молоко в бодибилдинге вместо живого

Как замену живому молоку можно использовать сухое, ведь это тоже самое молоко, только прошедшее ряд процедур по выпариванию влаги. Все остальные питательные вещества остаются в тех же количествах.

Ну и конечно не стоит забывать, что молоко - это очень высококалорийный продукт, который содержит много жиров, поэтому всегда старайтесь покупать молочные продукты с низким содержанием жира, чтобы не залить рельеф и всегда чувствовать себя уверенно перед такими девочками:) Удачи в бодибилдинге!

С уважением, Дмитрий. Автор сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...