Сайт для настоящих мужчин      

Новые комменты

  • мамочки троих сыночк
    А если секса вообще нет, даже захудалого, да и при живом то муже? Как быть

    Подробнее...

     
  • Aleks
    Да долгий секс это хорошо у меня было до 4 часов

    Подробнее...

     
  • Hitman
    Есть люди, которые не могут сконцентрироват ь внимание при чтении. Я тоже отношусь к этой категории.

    Подробнее...

     
  • Голос
    Самое главное - это Ваш голос!!! Даже если Вы не инвалид, но у Вас плохой голос(не речь, а голос!) ...

    Подробнее...

Как увидеть сон, который хочешь?

Многие не помнят своих снов, многие помнят, но смутно, и уж точно только небольшой процент может режиссировать и программировать их, видеть во сне то, что хочется.

Возможность управлять своим сном, видеть осознанное сновидение довольно таки неплохой и полезный навык. Ведь вы сможете не только всегда, как только захотите, видеть приятные сновидения, иметь секс с кем угодно, наказывать ваших обидчиков, летать и проходить сквозь стены и еще множество приятных моментов.

Осознанное сновидение поможет вам в саморазвитии. Вы сможете тренировать свою волю и сознание. Так, тренировка в осознанном сновидении ничем не отличается по результативности с тренировкой в реале. Те импульсы, которые во время сновидения посылает ваш мозг, отлично тренируют механическую память (например: приемы самообороны или вождение автомобиля), мышечную силу. Осознанные сновидения не выдумка очередных любителей легкой наживы, они существуют, это научно доказанный факт.

Как увидеть сон, который хочешь? Что для этого нужно делать и сколько времени на это потребуется? Ответы на эти вопросы читайте ниже.

Как научиться осознанным сновидениям?

1. Удерживайте продолжительное время свое намерение научиться осознанным сновидениям, как можно чаще думайте об этом, каждый день читайте литературу по осознанным сновидениям. Это очень важно, контролируйте это намерение две-три недели. Вы должны настроиться и напомнить самому себе о вашем намерении перед сном.

2. Запоминайте и записывайте свои сны. В осознанных сновидениях все зависит от вашей способности помнить. Если вы не научитесь запоминать осознанные сновидения, успехов в этом деле вы не достигнете. Осознанное сновидение будет абсолютно бесполезным, если вы его не сможете вспомнить, и для понимания того, что вы во сне, надо помнить, на что это похоже. Проснувшись, тут же запишите сон в блокнот, который надо держать под рукой. Научитесь запоминать хотя бы один сон на ночь, тогда ваши тренировки обретут смысл.

3. Контроль и критическое мышление, проверка реальности. Постоянно надо спрашивать себя: реальность ли перед вами или сон?

Для этого можете попробовать такие тесты:

• Посмотрите на свое отражение в зеркале. Если оно размыто, искажено, а то и вообще отсутствует – вы спите.

• Попробуйте взлететь. Получилось? Тогда понятно, что спите.

• Попробуйте прочитать один и тот же текст дважды. Во сне вам не удастся во второй раз разобрать буквы.

• Посмотрите на часы и попробуйте узнать, который час. Во сне часы будут размыты и вы, скорее всего, не сможете увидеть цифры.

• Выключите и включите свет. В сонном царстве выключатель не будет работать.

• Посмотрите на ладони с близкого расстояния, нормально ли они выглядят.

• Попробуйте попользоваться электронными устройствами (компьютер, телефон). Во сне их работа будет необычной и неполноценной.

• Проведите карандашом или другим предметом через ладонь. Во сне он пройдет сквозь вашу руку.

4. Визуализируйте то, что хотите увидеть во сне. Перед сном нарисуйте в воображении четкий образ того, что хотите видеть, вплоть до запахов и звуков.

5. Перед сном медитируйте. Очистите свое сознание от посторонних мыслей и сконцентрируйтесь на вхождении в сон.

6. Составляйте тщательный план ваших действий в осознанном сновидении и прокручивайте их в голове. Это поможет вам избежать того, что, войдя в сон, вы будете заниматься какой-нибудь ерундой и потратите время зря.

Вот кратко и вся основа практики осознанных сновидений. Важно еще соблюдать режим сна, ложиться в одно и то же время, высыпаться, пораньше ложиться спать, контролировать свой рацион, ведь от того, что вы на ночь объедитесь, вас навестят только кошмары и ничего более. Ну и конечно же, сократите, а лучше откажитесь хотя бы на ночь от употребления алкоголя, кофе и от курения.

Избегайте и боритесь со стрессом. Часто он является причиной ночных кошмаров и увидеть осознанное сновидения в стрессовом состоянии будет для вас нереально. Ложась спать, не надо зацикливаться на неприятностях, часто избавиться от дурных мыслей помогают физические упражнения (за 2 часа перед сном), думайте о приятном. Избегайте перед сном просмотра фильмов и передач со сценами жестокости.

Вот и все. Соблюдая эти нехитрые правила и рекомендации, вы уже через месяц практики сможете видеть осознанные сновидения, программировать свой сон и управлять им. Вы сможете не только получить интересный опыт, перед вами откроются новые просторы в самосовершенствовании.

avtor: Игорь Круглов, для сайта super-mens.ru


 

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

загрузка...

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Комментарии  

 
0 #1 Город Снов 16.08.2015 07:29
Здесь написано, что во сне не сработает выключатель. Странно, но у меня почему-то всегда срабатывает. Увидев темную комнату я всегда включаю свет, в противном случае комната меня просто засасывает как пылесос и угодив в темноту я просто просыпаюсь.
Ответить
 
 
0 #2 елена 01.04.2016 17:57
Отвечаю Город Снов:
Здесь написано, что во сне не сработает выключатель. Странно, но у меня почему-то всегда срабатывает. Увидев темную комнату я всегда включаю свет, в противном случае комната меня просто засасывает как пылесос и угодив в темноту я просто просыпаюсь.

такое у меня тоже бывает это шутки потустаронних сил
Ответить
 

Добавить комментарий


Популярное

загрузка...